体验汗蒸时应注意事项

①　在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果

②　韩式汗蒸房不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄

③　体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水　

④　体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松　

⑤　韩式汗蒸房体验过程中及时排便，不要忍便

⑥　出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后在进入